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PTSD

 ( 障がいに関しての掲示板 )
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霧雨 ★DOCOMO-DEdpJ6oEV6Y


私は昔、男性に酷い事をされました。
私にも落ち度がありました。一人で帰ったりしなければよかったの。死ぬつもりで叫んで抵抗すればよかったの。…分かってる。


辛かった。苦しかった。怖かった。気持ち悪かった。

だけど、生きる事をやめることはできなくて…‥。

自分の身体を傷つけながら生きてきたの。

もう、昔の話ですけれど。


この前授業中に教科書を見ていたらPTSDについて書いてありました。気になって、調べてみたら項目に該当しました。
もちろん、時間が経過している分軽い症状でしたけれども結構ショックでした。

自分でも受け入れることができません。
だから、人に受け入れてもらうのもできそうにないです。受け入れられない自分を、どうするべきですか?

2007/04/24 00:54 No.0
ページ: 1


 
 

ムーミン ★AU=hk86BuEBU0A

はじめまして!霧雨さん。
ムーミンと言います。
カウンセリングを受けた事はありますか?
時間が経っていても、不安やその出来事が脳裏にうかんでしまい、日常生活に多少なりとも、支障があれば、カウンセリングを受けた方がいいと思いますよ。
自然に受け入れる事また、現実逃避せずに、ショックと向き合う事出来ると思いますよ。
PTSDは時間が必要ですから。
実は、私も経験してます。事件は小学生の時におきました。
不安は、未だに強く残っています。現在25歳過ぎてます。

2007/04/25 21:05 No.1

黒い軍団 ★yonuPCEPv.I

私は今から3年前の8月7日に床屋さんにて客に因縁を吹かれました。それ以来オッサンが怖くなり、近寄られただけでかなりの警戒心を持ち始めました。今でも電車内では男性客が怖くてたまりません。「また同じように因縁を吹かれたらどうしよう」と思ってしまいます。
次は高校時代の事です。担任の教師等に酷い事を言わたり、電気実習の時間の事ですが、担当の教師に問題を間違えると軽くだが頭突きをされました。それ以来トラウマを抱え、西浦和駅を避けたり、極度の警戒心を持つようになりました。「今まではなんとも無かったのにどうして?」と言う感じです。
特に電車内では10月になるとスーツ姿のオッサンが多くなり、トラウマが激しくなります。今後はどうすればいいか分かりません。
 

2008/01/12 16:47 No.2

みこと ★tpOw3Q.iAlM

私も小学生の頃に男性に性的な暴力を振るわれ続けました
5年間続いたその行為に私は苦しくなり
自傷することで生きることを投げ出さずに今ココまでこれました。
病院にも行き、PTSDの診断も下りました。

確かに、自分が病気であることを認めたくありませんでした。
病気だと言われた自分がすごく怖かった。
でも、病院の先生に「辛かったね。でも、頑張ったんだね」
って言ってもらえたときは嬉しかったです。
私はまだ完全回復とはいきませんが、それでも前に進めてるって思えるんです。

私はまず病院に行くことをお薦めします。
専門知識をもった先生と一緒に昔の自分を見直すことで
なんで抵抗できなかったんだろう?という幼かった自分を振り返ることができます。

心の傷は1人じゃ治せないんです。
特効薬があるわけでもないし、時間が治してくれるはずもありません。
なんとかしたいって思える霧雨サマの気持ちが大切だと思います。

勇気ある発言ありがとうございます。
霧雨サマのメッセージにすごく共感できて
私自身が嬉しかったです^^
1人じゃないですよ!大丈夫だから

2008/05/06 01:16 No.3

鳴鳴 ★6RrjBfPTI0I

たった今気になって調べてみたら、ばっちりPTSDでしたw
なーんていう今更な、めーみょーという者です。

俺はイジメ?というか嫌がらせと仲間外しが原因ですが、結構日常生活に影響します。
最近では大分ましになったことはなりましたが、同性に触われないというのが主な症状です。それから、いわゆる「らくがきちょう」が使えなかったりします。
しかも俺は精神病の「強迫神経症」も抱えています。

つらいのはスレ主さんだけじゃないです。
受け入れるのはきついかもしれないですが、時間をかけてゆっくりと受け入れていきましょう。
俺はまず明日、友人にバラしてみようかと思いますb

2008/05/07 23:53 No.4

なつ風 ★QdKIJqEb8No

私もPTSDです。小五の時。チャットというネットで世界でPTSDになったんですよ。

ズット言えなかった。こんな気持ちをしってるのは私だけだと、解ってくれるワケないと。

おじさんだったかな。「イヤ」って否定したのに。
それからコンビニで男の人と会うと怖くなった、拳にぎりしめて耐えた。
1人泣く日々続いて。、
気づいたらうつ。PTSD「脱げ。」「足開け。」繰り返される言葉に瞳を閉じる事しかできなくて。

いつの間にかフツーの小学生じゃなくなってた。
希望も、愛も。勇気すら感じられない。好きだった「図工」の絵がかけなくなった。アイデアが浮かばなくて、家に帰ると学校の事ほとんど思い出せなくなった。
向き合い方すら解らない。

まず手首傷つける事やめよう、と思います。

2008/10/11 17:47 No.5

夏悸 ★QdKIJqEb8No

逃げたい逃げたい逃げたい逃げたい。。そう思うとはどうしたらいいの?
わかんない。解らないんだ。

2008/10/31 17:01 No.6

花本柊 ★2X6CcW3Pn/M

はじめまして。
現在高校一年の、花本柊といいます。
私は、小、中学校の時のいじめが原因で、PTSDになってしまいました。
学期中誰とも口を聞いてもらえないかと思えば、
「死ね」「消えろ」と毎日言われ続けたりしていました。
今は独りではないのですが、やっぱり人と話すのが怖いですし、話し始めると咬んでしまったり緊張して声が出なくなったりします。
時々フラッシュバックのようなものも起きて、けっこうしんどいです。
私は、手の甲に爪を立てたり、喉(自分の)をつかむ癖があるので、それを直したいと思います。


2008/11/24 19:15 No.7

★ayP8aPJeKpQ

助けてください
誰か助けてください
助けて

2009/01/31 16:30 No.8

(う・ω・様) ★XcK0qJ5Zutg

 >>1さん
 こんにちわ^^
 PTSDは色々と日常生活の中でまとわりついてくるものだから
 怖いし嫌だし面倒ですよね(・ω・)

 受け入れてやれるのは自分だけですよ。

 頼ったところで
 その人を信じれますか?

 一緒にがんばりましょー^^


 >>8さん
 どうしましたか(Д)?

2009/06/26 11:39 No.9

さとし ★SOFTBANK-2/Z1LUjBYRc

僕は、この7月1日に全身7ヵ所を刺され、一時呼吸停止の重体になりました。揉め事の仲裁に入ったのがあだで、恨みを買ったのか、後ろから追いかけられて、気付いて振り向いた瞬間に、心臓を狙ってきました。幸い空手をやっていたので、腕で防御しましたが、腕と足はやみくもに、めちゃくちゃに刺されました。今でもその光景は鮮明に思い出され、夢にまででてきます。これをPTSDというのでしょうか?怖いです。

2009/07/16 21:52 No.10

適切に対処しましょ。 ★uZqapY0KMdE

>>10 さん

大変な目に会われましたね。まずはご無事で良かったですが、
そんな目に会われれば、PTSDになって当然だと思います。
(専門家ではありませんので診断はできませんが)
PTSDは急性のものと慢性のものがありますが、急性の方でしょう。
 ・単一の外傷的な事件が原因
 ・事件の光景がたびたび鮮明に思い出される(フラッシュバックと言います)
 ・安眠できない
 ・不安や緊張
などは急性PTSDのよく知られた症状です。

急性の場合には、有効な治療法がかなり確立されていると聞きます。
(日本でどの程度普及しているかは分かりませんが)
信頼できる治療者をみつけて受診されるのがよいと思います。

ご自身でPTSDがどういうものか勉強されたい場合には、下記の本を読まれるとよいです。
 ・『心的外傷と回復』ジュディス・ハーマン著
   ISBN-10: 4622041138
   ISBN-13: 978-4622041139
PTSDの症状や治療がどういうものか知れば、かなり安心できます。
私は慢性PTSDの経験者ですが、今まで読んだ関連書でこの本がもっとも信頼できると感じました。PTSDがどういうものかから治療の王道まで網羅的に書かれていて、いろんな人のケースで参考になると思います。PTSDのバイブルと呼ばれる本です。(でも1章はPTSDが認識されるまでの歴史的経緯の話なので飛ばしてもいいかも)
ちょっと難しくて値段が高いですが、その価値はあります。

時間はかかりますが、回復は可能ですよ。
私も回復過程にある人です。お互いがんばりましょう。

2009/07/23 16:54 No.11

もしかしたら私も・・・ ★DOCOMO-IDWMu.hELKU

私は介護士をしている者です。私ももしかしたらPTSDなのかもと思い、書いてみました。2年前、今の職場での夜勤中、ある男性利用者にベッドに引き込まれ、身体中(胸、下半身等)触られたり、押さえ付けられてキスされたり、指を入れられたり、少し抵抗してみましたが、腹部を殴られ首を絞められたりもありました。その頃から、発作(過呼吸)が出はじめました。男性の大声や怒鳴り声、暴力じみた仕草(暴力)等に反応したり(過呼吸)、ちょっとした物音でびくびくしたり、怒りっぽくもなりました。また、夢に見て飛び起きたり、急に泣き出したり。2年前からずっと続いています。

2009/08/27 22:53 No.12

雪女 ★TDQ2j1TwSjU

男性利用者が、どのような症状の方なのかは解りませんが
あなた様が受けられた行為は完全に犯罪行為です!!!
法律は詳しくないので2年前の婦女暴行等を
どのように処理した方が適切かは私には良く解りませんが(訴えることはお考えではありませんか?)
少なくとも心のケアーは絶対に必要かと思います
あなた様の

(悲しさ!   辛さ!   悔しさ!   怒り!   憎しみ!)を!!!

カウンセラーさんか

心の許せる人に

御自身のお話を聞いて貰ってみるのはどうでしょうか?

かなり勇気がいる行為ではあるでしょうが!

あなた様の心が癒されたのちに救われますことを祈らせて下さい

それくらいしか出来ませんので

失礼致しました

2009/08/28 01:29 No.13

闇男 ★g7wh0LQ8Ql2

私は中学でいじめに逢い。
5年後(よく覚えていない)に病院で統合失調症と診断されました・・
日常はなんとか送れていますが
バイトとか何回も手順を聞かないと進まないし
作業が遅いです・・
あるとき、医者に「俺PTSDですか?」って聞いたら
「う〜ん、統合の症状かも?」と言われました。
本当に見た目は普通な男ですが
劣等感と自殺願望(時々)で苦しんでいます・・
今はなんかノーマルな気分ですが
ちょっと悪いことがあると本気で落ち込むんです

俺はまじめ過ぎるんです!
だから頭が壊れちゃったのかな?
ちなみに親族の一人が統合です。
これって遺伝ですかね?
中枢神経の異常らしいですが
まだ謎に包まれた病気なのです!
いつ治るのかな・・TT

2009/09/01 18:23 No.14

泥ん娘♪雪女ちゃん♪ ★TDQ2j1TwSjU

11才の時に(心身症&自律神経失調症)と言われ!
16才の時に(精神分○病・今現在の統合失調症)と言われ!
18才の時に(強迫神経症・今現在の強迫性障害)と言われ!
21歳の時に(躁鬱病)と言われた過去が在りました人間です

精神科医ってさぁ〜
取り合えず病名を付けなければ薬を処方出来ないじゃん?
んだからさぁ〜
診察する医師によって病名がコロコロ変わったりする時があんのよ〜
まあ! それは置いといて!
(心の病気)って言う奴はさぁ〜
治すって言う気持ちよりも
自分自身の体の特徴? クセ? みたいな受け止め方が出来るようになると
少し楽になれるかも?
性がないやぁ〜   みたいな?
僕自身も日々   自分自身との葛藤の日々です
自分自身   出来てることは   認めて上げて下さい
作業が遅かろうが覚えが悪かろうがバイトを頑張って居られる感じじゃないですか!!!☆
世の中には! 体も心も何処も悪くなくて! 健康なのに! 家に居てゲ〜ム等で遊ぶことは出来るクセに! 働かずに!
外に出ない20代の人間も居るようですから! つい最近! メビ内で出会いましたです!
貴方様は頑張って居られます!!!☆
自分自身から逃げずに向き合って居られます
ですので   少し   自分を   許して上げても   良いかなぁ〜   と思いました
僕は今現在   夜に数時間   24時間営業のス〜パ〜で働かせて貰いながら   細々と1人暮らしをしています
以前は昼間に精神障害者の作業所で少し働かせて貰った事も在りました
僕も物覚えが悪い上に不器用な人間です
失敗してしまったこと  出来なかったことを  ちゃ〜んと見つめて  反省するのは大事ですが
少しでも出来ている自分も褒めて上げて下さい!!!☆   褒められずとも!☆   認めて上げて下さい!!!♪

頭が壊れちゃったのでは無いと思います

心が少し疲れちゃっただけだと思いますよ

少し闘ったら少し休んでの繰り返しで良いと僕は思って生きています

自分って   こう言うタイプの人間なんだなぁ〜ってな感じで

自分の心のクセに慣れてくると

そこそこ   自分を許して   生きて行けるように成ると思いますよ

失礼致しました

2009/09/02 08:18 No.15

まや ★LwEh2DZcS5.

学生のまやと言います。
私は5年前に交通事故にあいました。
私は骨折だけですんだのですが、一緒に車に乗っていた彼氏と、彼の父親は亡くなりました。

事故直後は何ともなかったのですが、最近になって、PTSDのような症状が出てきました…。
フラッシュバックが起こったり、ちょっとしたきっかけで過呼吸になったりするんです。
悪夢を見るので夜もろくに寝れません。
また、事故がトラウマとなっているのか、赤い車(事故の時乗っていた車の色が赤でした。)をみたり、救急車のサイレンの音を聞くと、怖くて震えと涙がとまらなくなります。

これはPTSDなんでしょうか?
自分でこんな状況から脱する方法はあるんですか?
自分が自分はないみたいで怖いです…。

2009/09/25 17:58 No.16

雪女 ★TDQ2j1TwSjU

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2009/09/26 08:22 No.17

まや ★LwEh2DZcS5.

雪女さまへ

早速お返事ありがとうございます。
雪女さまも辛い経験をたくさんしてらっしゃるんですね…
そんな辛い過去を話してくださり、親身に相談に乗ってくださり、本当に今は感謝の気持ちでいっぱいです。

誰でも言えることなんかじゃないと思います。
少なくても、私は本当に嬉しかったです。

雪女さまの言うように、掲示板を開いてみたり、同じ経験をした人に相談してみようかと思います。
自分ひとりで悩んでいてもしょうがないですよね…。

雪女さまの話、心があたたかくなりました。
私も雪女さまみたいに、周りの支えになれる人間になれるよう、がんばっていきたいと思います。

本当にありがとうございました。

2009/09/26 21:52 No.18

ミキ ★wlp8OI36I1_H8U

はじめましてPTSDを改善するTMについてご紹介させていただいきます。先ほど、ベトナム戦争帰還兵がTM(超越瞑想)で改善した事例をこの投稿に掲載しようとしましたが、サイトは不可とのことでしたので、文章のみにします。検索してみていただければ幸いです。

8年前 No.19

jellyfish ★Android=NeM3OwBubx

初めまして。
もう何年も前の投稿のようなので
私の返信を見られるかは分かりませんが
私は10代の頃に親族からの肉体的、性的虐待により
ptsdを結果として患い、今も回復していません。

回復、とか完治するという希望をもつより
もう、抱えて生きていくしかないという風に
受け止めています。
それまでは色んな治療をすればマシになるかもと
今も努力は続けていますが
人間、失って残念ながら戻らないものもあるのかもしれないと悟りました。

だからといって幸せになることを諦めた訳ではなく、
地獄のような虚しさや孤独と幸せが同時進行に起きるのが人生かもと思っています

何を幸せとするかですが
今の私には心を許せいざとなた時に頼れる人は
いません。
そういう人に、巡りあえるよう、成長したい
学びたい
それが理想です

とは言え、毎日を生きるのに必死で
なかなか思うようにはいきませんが

PTSDはとても深刻な病なのに、
周りからは一見
重い病とは理解してもらえない精神病なので
大変です。。

2年前 No.20
ページ: 1

 
 
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