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背がのびる?亜鉛のこと(使ったことのある人教えて!)

 ( 相談掲示板 )
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幽閉 ★Android=JS1v2ptZLD

自分は中一で身長は140cm位でクラスの中で一番背が小さいです。
クラスの人から「チビ」とか「小さくてかわいいね〜」とか言われるんですよ(怒)
というわけで身長がのびる方法と調べたら亜鉛が良いと出てきたので亜鉛を買ったんですが・・・
なんか買った後に心配になったんですよね・・・
なので皆さんに質問します。(使ったことのある人だけ教えてください)

1どの亜鉛を買いましたか?(自分はDHCのやつです)
2  使って身長のびましたか?
3  期間はどれくらいで何cm位のびましたか?
4  1日に何粒飲みましたか?(袋には1日一粒と書いていますが)
5  何か悪い症状はありましたか?
6  どれくらいの期間使っていましたか?また今使っていますか?
7  (今も使っていると答えた方へ)
いつから使っていますか?


答えてくれた方ありがとうございます。
また質問するかもしれませんがその時はよろしくお願いします。

3日前 No.0
メモ2018/11/09 21:52 : 幽閉★Android-JS1v2ptZLD

他にも身長がのびる方法があれば教えてください。

ページ: 1


 
 

幽閉 ★Android=JS1v2ptZLD

言い忘れていましたが男です。

3日前 No.1

ぐっちい @gecogeco☆CbO7L0K.rMzj ★W5asbUYEvS_hDm

はじめまして。

悪いけども亜鉛のサプリ飲んでいないけど書いていいかな?

亜鉛だけ摂ったとしてもそれだけで背が伸びたことにはならん。
成長期で伸びた可能性も充分あるし、伸びた身長が成長期のものに亜鉛の効果でどれだけプラスされたのか?っていうのは実に不透明な部だよ?
小学校のときに健康連絡表とか貰わなかった?あれ見ると個人差あるだろうけど、年間5センチ前後はコンスタントに伸びてると思うんだよね。


確かに中学生で140くらいだとみんなに可愛がられてしまうのは男子としてはコンプレックスだと思う。
だけど、男子の成長期は比較的遅い子も多い。

身内の話で言えば。
私の元旦那は高1から高2くらいで10センチ以上は伸びてる。
息子(今18)は中1くらいは私(約150)より確実に小さかった。多分、幽閉さんと変わらないくらい。
息子は高校生になってから背が伸び始めた。それでも165くらいで今落ち着いてるからあんま大きくないけども(^^;)
一番伸びた時期ってやっぱり年間10センチくらいは行ったんじゃないかな?


”亜鉛だけ”摂っても効果が薄い。
それよりも上質な睡眠を取れるような規則正しい生活リズムを心掛ける事の方が先(これならタダw)
バランスの良い食事(これはお母様に頑張ってもらうしか。苦笑)
サプリメントはあくまでも食事で得られない、得にくいものの「補助」って事、忘れないで欲しい。

ちなみに亜鉛は長く摂り続けると他のミネラルの摂取量が低下しやすく貧血になりやすいそうだ。
普段の食生活で上手く取れるような工夫が大事なのと(これはお母様の協力が必要かな)
成長期だからこそ安易に大人用のサプリで補っちゃっていいのかなーって気はします(多分飲んでも問題はほぼないと思うけど)

大事な事って。
すっごく効果の出そうなところに手を出す事じゃなくて。

まず基礎となる規則正しい生活だったり、バランスよい食事だったりが先。
土台がないのに上物を立派にしようとしたってダメだと思う。
サプリ摂るなら土台の方もちょっと気にしてみてください。
(部活やら塾やらでなかなか早寝早起き難しいだろうけども)

3日前 No.2

京都のクッキー28 ★iPhone=RL7YuBWUtw

亜鉛は主に味覚障害をなおす為のサプリじゃろ?

背を伸ばす?牛乳カルシウムも良いが基本的に一番きくのは、規則的な充分な睡眠じゃよ。


なお、豆乳などダイズ製品は伸ばさない。ダイズ製品って女性ホルモンに似かよってる点があるから、背が伸びるのを妨げる。

しかし、なんだな。ほったらかしてても少年はすくすくデカくなるもんなんだわ。

2日前 No.3

ぐっちい @gecogeco☆CbO7L0K.rMzj ★W5asbUYEvS_hDm

クッキーさん

ウワサ好きのオバちゃんじゃないんだから、ちょっとは調べりゃいいのに(^^;)


味覚障害だけじゃないんだってさ、どこまで本当か分からんが。
ハゲとか男性特有の悩みに効くらしい(自分で調べてちょ)

ちなみに女性ホルモンあるから背が伸びないは関係ない。
男性ホルモンの一部が骨格を作るのに関連してるから、成長期の身長と関係ありそうではある。

ちゃんと調べりゃ分かる事、さも知ったかで話してると大人の威厳なくなるぞー。
(クッキーさんってこんなキャラだったっけ?もうちょいモノ知っていそうなイメージあったけどなー)

**********

寝る子は育つ は、あながちウソじゃないらしい。
ただ、最近はスマホ、PC のせいで睡眠の質が落ちてるらしい。
寝る一時間には電源落として画面から離れられると良いらしいのだが…。

2日前 No.4

試験管ベビー @nikolatesl ★iPhone=dhaL4LNAk2

いろんな栄養摂取ではじめて身長に影響出るんじゃないでしょうか

まずは自分に欠けてる栄養素を調べたり、自分が栄養摂取しにくい体質なのかどうか(どの臓器が原因かどうか)知ったりとかしたほうがいいと思います

あと、サプリメントは海外製のもののほうが高品質低価格みたいですねー(NEW hoodsとか)

1日前 No.5
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