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うつ病日記ちょくちょく

 ( 日記投稿城 )
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優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

毎日書くかわかりませんが、つらい気持ちを吐き出します。良い気分の文章がかけたらいいなあ。たぶんつらいことが多い気がします。


1年前 No.0
メモ2018/05/04 12:09 : 優有オーラ★Android-MMXRkIZzNf

いいね2ケタありがとうございます。

アクセス4ケタありがとうございます。

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優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

さっき血液検査の結果をもらってきた。肝臓と腎臓の数値が悪かった。あ〜これで好きなものが食べれなくなった。塩分をかなり控えないといけないから食べれるものがかなり限られる。もうマックにも行けないし、ラーメン屋もちょっと難しくなってきた。ラーメンは汁を残してもけっこうな塩分量だからなあ。ただでさえうつ病でつらいのに、さらに生きてて楽しみがなくなった。食べる楽しみがなくなった。右足の親指もなかなか治らないし。好きなもの食べて人工透析になるのは嫌だ。あ〜あ

1年前 No.131

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今、美容室でカラーリングをしてもらってるところ。本当は髪の色を白に近い金髪にしてもらおうと思ったけど、値段が高くつくから「できるだけ白い金髪に近づける」という判断で落ち着いた。
今、途中段階だけど、外国人みたいな髪の色になってる。デーブ・スペクターっぽい。さあ、どんな仕上がりになるか楽しみだ。久しぶりに「楽しみ」って言葉を使ったよ。ちなみにあさってはこの髪の色でいきつけのキリスト教会に行く予定。みんな驚くだろうなあ。楽しみ

1年前 No.132

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

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1年前 No.133

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今、金髪でキリスト教会の礼拝に参加したら、「スーパーサイヤ人だ〜」って言われた。意外と好評価でよかった。もう髪染めるのは最後にするけどね。

1年前 No.134

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

さっき久しぶりにカラオケやったけど。全然体力がなくて、歌ってる途中に何度も吐き気がしてあんまり声出せなかった。最悪だ。

1年前 No.135

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今日、巻きづめ治療でそめのまち診療所の治療を最後にしてきた。だめだわ、あの医者。軽傷のひとならいいのかもしれないけど、重症の患者にはむいてないわ。結局2ヶ月通って治らなかった。最初のころよりはましなんだけど、痛いし出血はあるし腫れている。毎週すごい痛い治療しながら我ながらよく我慢したと思う。「そめのまち診療所」はやっぱりお勧めできないわ。うん。
ということで来週はまた新しい医者に行くことにした。手術しないですむところ。お金はけっこうかかるけど仕方ない。まだそこで治療できるかどうかはわからないんだけどね。そこで治療できなかったり、癒されなかったら、手術しかないみたい。あ〜あ

11ヶ月前 No.136

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

昨日、巻き爪治療で新しい所「石井堂整骨院」?てところで治療してきた。カバーをとりつけるだけの簡単な治療だった。あんまり痛くなくてよかった。右足の親指の爪にカバーをつけた後、少しずつ痛みが軽くなっていくのを感じる。まだ痛みはゼロではないけど。ゼロになるかはわからないけどね。まだ昨日の今日だから時間が経たないとはっきりしたことは言えないけどね。そして次の治療は1ヶ月後。これで出血が止まるとうれしいんだけどね。

11ヶ月前 No.137

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

巻き爪治療して4日経った。インターネットでは「3日以内に痛みが軽減します」って書いてあった。たしかに軽減はしたけど、痛みがゼロにはならない。ずっとジンジンと痛い。たいした痛みではないが気になる。出血は相変わらず。不良肉芽もしっかり残ってる。今、依然他の皮膚科でもらった軟膏を毎日塗ってる。感染症にならないように。本当は軟膏塗って不良肉芽がなくなればうれしいんだけど、まだ爪が皮膚に刺さってる状態だろうからたぶん無理。この痛みに耐えて、とにかく今は右足の親指の爪を伸ばしたい。伸ばせたらもしかしたら治るかもしれないという淡い期待にかける。やっぱり手術にはふんぎれない。こわい。

11ヶ月前 No.138

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

軟膏を右足の親指の不良肉芽に塗ったら、痛いのなんの!急遽、軟膏塗るのをやめた。やめたら痛みが軽くなった。今はあんまり痛くない。まだ不良肉芽の所が腫れてれいて少し痛い。相変わらず不安な毎日を過ごしている。手術しないで右足の親指が完治して欲しい!

11ヶ月前 No.139

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

だめだ。結局手術することに決めた。右足の親指の巻き爪。不良肉芽が大きくなってきた。痛みはそこそこ。早ければ、今週の金曜日に手術する。あ〜それまでがめちゃめちゃ不安で恐い。あ〜恐いよ〜。あんまり痛くなければいいなあ。

11ヶ月前 No.140

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

やっぱり手術しないことになった。手術で予約を取ろうとしたら「まずは診察してから手術かどうか判断しましょう」ってことになったから、早速診察に行ったら、液体窒素をふきかけられて、ステロイドの軟膏を塗られて、テーピングをして終わり。この治療を5〜6週間やって様子を見て、治ればよし、治らなかったら手術になるとのこと。術後に痛むらしいから嫌だなあ。やっぱり手術したくないなあ。また日々思い煩ってしまう。

11ヶ月前 No.141

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

右足の親指に毎日2回マイアロン軟膏という薬を塗ってるのだが、今日で6日目なんだけど一向に変わらない。腫れが引かない。出血はしなくなってきたけど、でも長く歩けば血は出るだろう。以前マイアロン軟膏は他の皮膚科で1週間塗ってたことがあったけど全然効かなかったから不安だなあ。手術かあ、まだ決まったわけじゃないけど、あんまり痛くないのに手術したくないなあ。爪の切除と不良肉芽という腫れてる部分を切除だってさ。爪の切除はやったことがあるからそんなに怖くないけど、腫れてる部分の切除は正直耐えられないよ。全身麻酔してくれたらいいけどさ、たぶん部分麻酔だね。あ〜、不安だ。あと5週間くらいこの気持ちが続くんだなあ。不安で何も手につかない。勇気が欲しい。気力が欲しい。

11ヶ月前 No.142

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

1月4日に手術の予約入れてきた。爪の切除だけだけど。やったことはあるんだけど、やっぱり恐い。不良肉芽はだんだん小さくなってきたから肉芽は切らないことにした。今回の手術は医者から勧められた訳ではなく。自分の意志で決めた。だけどもしも痛みが引いたら手術は見送る予定。
あ〜、相変わらず毎日が不安で不安でしょうがない。勇気が欲しい。

11ヶ月前 No.143

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

痛い。痛いよ。一昨日の夜から右足の親指が痛い。特に親指の左側の爪の先端が痛い。今は逆に早く手術したくなってきた。あ〜1月4日までこの痛みをかかえながら生きるのかあ。つらいなあ。あと16日もあるよ〜。早く右足の痛みから解放されたい。

11ヶ月前 No.144

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

あ〜、やっぱり手術は恐い。部分麻酔して爪を切るだけなんだけどね。しかも何度かある程度経験してるんだけどね。いろいろ考えちゃう。あ〜、あと2週間、恐い。ビビりな自分が大嫌いだ。なんでこんなにビビりなんだろう。昔からそうだった。キックボクシングやってたけど半年で止めたし。あ〜嫌だ。

11ヶ月前 No.145

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

俺はクリスチャンなので、毎日イエス・キリストに祈っている。特に先週の土曜日から起きてる間ずっと「主よ、主よ」と祈り続けてる甲斐があって、来週予定されている手術が怖くなくなった。まあ恐怖感はゼロではないが、だいぶ怖くなくなってきた。「主よ、私に平安を与えてください」って何度も何度も祈ってたら、心が安らかになってきた。先週の今ごろは手術が怖くて怖くてブルブル震えてたのに。不思議だ。神様は生きて働いてるんだなあって思った。これからもずっと祈り続ける。ハレルヤ!主よ、イエス様、感謝します。

10ヶ月前 No.146

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

う〜ん。あさって手術予定なんだけど、やめようか迷ってる。あんまり痛くないんだよなあ。痛くないのに手術はしたくないなあと思って。出血も少ないし。腫れてる部分も1ヶ月前よりかは小さくなっている。あさっての手術は医者に勧められて予約したのではなくて、自分の意志で決めたことだからキャンセルはできる。痛みが軽くなってきたからなあ。まあ、またひどくなったら手術の予約入れたらいいかなあって思ってる。

10ヶ月前 No.147

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

先週は手術をしなかった。あんまり痛くなかったから。だがしかし、あさっては手術することに決めた。右足の親指。出血が多くなってきたから、このままじゃまずいなあと思い手術することを決意した。手術が終わったら色々と出掛けてやる。おいしいものを快気祝いとしてご褒美で焼肉屋で焼肉食べてやる。ファミレスでパフェを食べてやる。予定。早くあさって終われ〜

10ヶ月前 No.148

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

あ〜。明日は右足の親指の手術だ。不良肉芽が大きくなってきた。肉芽を切りますって医者に言われたらどうしよう。絶対に肉芽を切りたくない。痛くないだろうけど肉を意識がある中で切られるのは精神的にたまらない。怖すぎて死んでしまう。なんとしても肉芽を切るのは断らないと。爪を深く切るだけでも恐怖感一杯なのに。あ〜ビビりな俺が大嫌いだ。早く明日終われ〜

10ヶ月前 No.149

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

1時30分頃に精神科からもらったデパスという精神薬を3錠飲んだ。飲んでから20分くらいしたら心が落ち着いた。今午後3時だけど、いつまで効いてくれるかな?明日も手術前にデパスを飲んでいこうと思う。

10ヶ月前 No.150

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

手術終わった〜!ばんざーい!
部分麻酔を2本入れて、ラジオ刃?というもので爪を深く切ったから全然痛くないの。切られた感覚さえなかったよ。こんなことなら肉芽もとってもらえばよかった。
緑の森皮フ科クリニック。素晴らしい!本当に素晴らしい!石神井公園にあります。陥入爪や巻き爪の方におすすめです!これは本物!
いつも満員なんだよ。だから予約を入れないと手術できないんだなあ。
まあ、ほっとしたよ。

10ヶ月前 No.151

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今日はキリスト教の礼拝の日。先週からまた参加できるようになってきた。今日はこれから教会に向かうところ。ただ、気になることが。血液検査で腎臓の数値が悪くて、このまま悪くなり続けると人工透析を受けることになる。まだ人工透析を受けるとは決まった訳じゃないけど。塩分を1日6グラムしかとれない。つまんない食事。だから1日1食しか食べてない。腹がへる。でも人工透析になるよりかはましだから、頑張って節制している。なんとしても人工透析は避けたい。はあ〜

10ヶ月前 No.152

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

やったあ!腎臓の数値が正常になったあ!ばんざーい!でも、これからも食事には気をつけて、1日1食、塩分1日6グラムまでを心掛けます。
あとは意欲が出ればいいんだけどなあ。
さっき久しぶりにドラクエをやった。

9ヶ月前 No.153

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今、ボカロ聞いてるけど、何にもやる気が起きない。意欲が出ない。午前中は散歩にでるからいいけど、午後から何にもやる気が出ない。つらい。相変わらず鬱病。

9ヶ月前 No.154

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

相変わらずうなる。午後になってから夕方まで。そして何もやる気がでなくて何もできない。
また嫌な朝が始まった。死にたい。親を恨みたくなる。こんな自分になったから。30代までは親に感謝してた。つらくとも楽しいことが多かったから。でも40代になって何もできなくなってからは親を恨みたくなった。勝手だけどね。もう両親はとっくに亡くなってるけど。あ〜しんどい

9ヶ月前 No.155

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今、通ってる精神病院の診察が終わり、薬をもらうのを待ってる。精神病院行っても精神状態は何も改善しない。悪くなるのを抑えてるだけ。相変わらず意欲がない。嫌な毎日

9ヶ月前 No.156

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今、久しぶりに音楽聞いてる。X JAPAN、DIAURA、ビジュアル系。良かったなあと思ったのは、自分はまだ音楽を嫌いになってないってこと。まだ心の片隅に音楽が好きという気持ちが残ってること。鬱病だけど、なんとか最悪にはなってないことをありがたく感じた。

8ヶ月前 No.157

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

さっき、何ヵ月ぶりかにギターを弾いて歌えた。歌ったのは昔作った曲。弾いてる時に少し楽しかった。けど、弾き終わったら「弾いて何になるのか」と虚しくなってしまった。それでもまた弾けたらいいなと思う。

8ヶ月前 No.158

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今、不安と意欲がないのでうなり声をあげている。精神科から処方された抗不安薬のデパスという薬を飲むか迷ってる。あんまり薬に頼りたくない気持ちもあるので飲まないで我慢してるが、よっぽど強い不安にかられなければ飲まないようにはしてるけど、つらい。迷ったまま時間は過ぎる。

8ヶ月前 No.159

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

最近俺やせたなあと感じる。俺の身長は170.5センチで体重が67.2キロ。2年前は81キロあったから2年で14キロくらいやせた。
話しは変わって、最近見知らぬおばあちゃんによく話しかけられる。金髪だからかなあ?俺44歳なのに「あんた20代でしょ?」って言われて少しうれしかった。幼稚園児にも「金髪の人だ」って言われてなんだかおかしかった。髪は3ヶ月前に染めてそのままだから黒髪がけっこう見えてきてるんだけどね。
でも相変わらず意欲がでない。運動は少しできるようになったけどね。
まあ、そんなところ

8ヶ月前 No.160

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

やっと前月手術した右足の親指から血が止まった。
これでシャワーだけじゃなく風呂にも入れる。

8ヶ月前 No.161

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

意欲が出ない。何もしないで将来の不安なことばかり考えてる。あ〜デパス飲みたいけど、お世話になってるキリスト教の教会の牧師からは「よっぽど不安にならない限り、飲まない方がいいよ」と言われてるから我慢して飲まないんだ。あ〜相変わらず嫌な毎日だ。

8ヶ月前 No.162

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

さっき歩いてたら撮影でトレンディエンジェルの二人が歩いてた。テレビで見るよりも「うわ〜ハゲてるなあ」って思った。

7ヶ月前 No.163

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

元気が欲しい。今、一番欲しいもの。元気があれば何でもできる。元気がないから何にもできない。
あと、楽しいって感情が欲しい。
最近、少し暑くなってきたせいか、歩いてて調子悪くなる。
ほんとに良いことない。飯はうまいだけましかな。

7ヶ月前 No.164

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

明日血液検査の結果が出る。最近毎日甘いもの食べてるから血糖値が上がってるかどうか心配。甘いもの食べれなくなったら嫌だなあ。
子供の頃は「なんで大人って病気の話しばかりするんだろう?」って思ってたけど、大人になって、特に40歳過ぎてから体の健康面に関する話しをよくするようになった。年を取るって嫌だなあと44歳にして思う。6月で45歳になる。あ〜嫌だなあ。年取りたくないなあ。この年でそう思う。
そして、早くうつ病が治って欲しい。

7ヶ月前 No.165

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

血液検査の結果が出た。
血糖値は正常だったから、これからも毎日甘いもの食べれる。
ただ腎臓の数値が少し悪かったから、これからは肉を減らして、毎日ざるそば!
あ〜あ、残念だなあ。
どれだけ食事制限しなきゃいけないんだよ〜。
うつ病も治んないし、あ〜あ

6ヶ月前 No.166

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

昨日、毎日ざるそば!って言ったけど、腎臓には良くないかも。
毎日おにぎり!

6ヶ月前 No.167

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

さっき金髪の部分を床屋で全部切ったら、すごい白髪がたくさん生えていてショックだった。髪の2本に1本が白髪って感じ。なんかこのまま行くと40代のうちに全部白髪になりそう。年取ったなあ、ってしみじみ思った。それでももう染めないけどね。

6ヶ月前 No.168

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今日は1年3ヶ月ぶりに風邪ひいた。今、医者は休みだから、とりあえず去年もらった風邪薬でしのいでる。まあ、たいした風邪じゃないからいいけど、ただでさえうつ病で何もできないのに、今日は余計に何もできない。うなる。あ〜、つまんないゴールデンウィークの始まりだ。

6ヶ月前 No.169

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

風邪がようやく治った。ゴールデンウィークはずっと風邪だった。あ〜、気力がでない。楽しいことがない。食事制限してるから食事もうれしくない。腹一杯食べれない。
あ〜、「死にたいって言わないでください」って言われてるんだけどさあ。やっぱり「死にたい」って言ってしまう。死ねないんだけどね。不安なことだけを考えて毎日生きてるし。あ〜あ

6ヶ月前 No.170

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今日はうなり声がきつい。不安なことばかり考えて、何もやる気がおきないから、うなり声で発散してるけど、今日はきつい。もう嫌だ

6ヶ月前 No.171

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

最近思う。俺の今のうつ病は重症なのかなあ?って。何も1日中やる気でないし、死にたいとほぼ毎日思っちゃうし、人の話し聞くの疲れるからあんまり人と話したくないし。まあ、飯が普通に食べれて、夜普通に寝れるからまだいいけど。
ただうなり声を1日にだいたい1時間〜2時間うなってる。「う〜う〜ウエキヤ」って
あ〜、最悪だ。最悪なんだなあ、俺の人生って思っちゃう。

6ヶ月前 No.172

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

あ〜元気が欲しい。元気が欲しい。
昨日はほぼ1日寝てた。毎日それに近い。
あ〜元気が欲しい

5ヶ月前 No.173

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今日は月に1度の精神病院の日だった。あんまり俺の精神的状況がかわらないので、どうしたらいいかと尋ねたら、ショートステイという精神病のグループで3日くらい泊りがけで暮らすというのを提案されたけど、知らない人としゃべりたくないし、暮らしたくもない。または訪問看護を呼んだらどうか?と言われたので、それは、まあ、検討しようかと思ってる。だけど、この日記をはじめてから1年半くらい経ったけど、何にもかわらない、精神病院が正直頼りない。いつも同じ人を見かける。うつ病って治らないのかなあ?と諦めたくなる。

5ヶ月前 No.174

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今月の8日に45歳の誕生日を迎えた。全然うれしくない。年々体が悪くなってゆくし、40代になってから頻尿になったし、腎臓は悪くなったし、大好きなコーヒー飲んだら胃が痛くなってやめたし。食事制限はしないといけないし、動いてないから体力もなくなってきたし。しゃがんで立ち上がると立ち眩みがするようになったし。それにうつ病で何もできないから、本当にこの先がおもいやられる。一応誕生日だから、誕生日にケーキを2個食べた。腎臓が悪いからラーメンとかしょっぱいものが食べれない。本当は誕生日にはラーメンが食べたかったけど。あ〜、年取りたくないよ。

5ヶ月前 No.175

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

今日は久しぶりにパソコンで日記を書いてみた。だめだ。やる気のないのに無理してやったから頭が痛くて重くなってきた。あ〜。何でだろう。昔作ったMikuMikuDanceの動画も見てみたけど、あの頃はすごく楽しかったのに、今は全然楽しくない。この、楽しいって気持ちが戻ってきて欲しい。あと、面白いって気持ちも

4ヶ月前 No.176

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

さっき笑点見てたけど、30分テレビ見るだけで疲れた。今日も何もしていない。15分しか外に出てない。意欲がでない。こんな毎日がいつまで続くんだろう。

3ヶ月前 No.177

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

さっき、10年ぶりくらいかなあ。ビールを飲んだ。精神薬を飲んでるからお酒は飲まないでくださいって言われてたけど、もうどうなってもいいや、って気持ちで飲んだ。でも飲んだあとも体には何ともないから、またいつか飲もうと思う。まあ、飲んでもあんまり気分は変わらないや。意欲と気力がでないし、うなるし。

2ヶ月前 No.178

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

一日がすごく早く過ぎ去る。何もしてないのに。一週間も早いし、一ヶ月も早く感じる。恐ろしい。このままただ老けていくだけの体。少しずつどっかが悪くなって、だんだんひどくなって行くんだなあ。もう10年も独り暮らし。苦しくなっても誰も助けてはくれないのかなあ?年取ったら。寂しくはないんだけど、年取ったら介護してくれる人がいたらいいな。というより、俺は50代前半で死にたいと思っている。別に今日でもかまわない。何にもできないし。うつ病で。希望がないなあ。つらい。

2ヶ月前 No.179

優有オーラ ★Android=MMXRkIZzNf

明日、俺の住んでる関東に台風がくる。
さっきデパートに買い物に行ったら、かなりレジに行列ができていた。水が売り切れて棚に無かった。カップラーメンもだいぶ無くなってたなあ。みんな明日来る台風に備えているんだろうなあ。
電柱が倒れたりして停電にならなければいいけど。心配だ

1ヶ月前 No.180
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