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復職3ヶ月

 ( メンタル相談所 )
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ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

うつで約1年休み、復職して3ヶ月。
きつくなってきました。寝る前の薬を出勤前にものんで、ごまかしなごらなんとかやっています。
また休むのだけはさけたい。ただ出勤するだけでいいといいきかせています。逃げたくなる気持ちと、後もう少したえれば、なんとか波にのれそうという気持ちとの間で
毎日ユラユラです。
同じような状況のかていらっしゃいませんか?
復職直後よりも、辛い状況です正直。
うまいやり過ごしかたがないでしょうか。いわゆる、過度な先読みすぎの、不安症状による、不眠と、むねのしめつけです。

3年前 No.0
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ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

毎日まいにち、おきてもいないことばかり想像して、きっとうまくいかないと。なんとかやってきたじゃない、今までも。これからも必ず必ずなんとかなる。やな思いは時間がたてばわすれてきた。相手は思うほど、自分のこと悪くおもってない。何年かかっても元気になる。きっと。
辛い時よみかえす。

3年前 No.155

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

楽になりたいだけなのかしら。
本当はなにから逃げているのか、分からなくなってきました。

3年前 No.156

3K12 ★Smart=cXSIUjryob

本当は?まるで知ってたみたい。何から逃げているつもりだったの?
今日、思ったこと。不完全なままでいい。

3年前 No.157

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

すこーしずつうごきはじめました。
ただ、やけにつかれます。最近。
とにかく会話をしないと進みませんね。さけると、楽なように瞬間おもいますが、閉じこもると深みにはまります。いまさらながらわかりました。

3年前 No.158

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

今日はまたどん底の日でした。

3年前 No.159

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

眠る前は寂しい、不安定な気持ちになります。怖がり、弱虫に。起きたらまた明日になってしまう。

3年前 No.160

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

不安感とうまーくつきあっていく。無意識に波がやってきて今だにコツがつかめませんが。出来ることは少しづつでもふえてくる。

3年前 No.161

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

必ず毎日いわれてしまう。その度に落ち込む弱い自分がほとんどイヤです。
打たれ強くなりたい。

3年前 No.162

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

なんとか半年が過ぎました。生きながらえています。

3年前 No.163

aisu ★iPhone=NkM6AXTmu1


あの‥貴方の話が聞きたいです。

私は学生でバイトしていたのですが辞めました。精神的にも体的にも不安定でおかしくて。そして次のバイトをしていましたがなぜか行けれなくなりました。少し‥似てる気がして‥

3年前 No.164

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

慣れるまでにどれだけかかるんだろ?と気が遠くなります。今は、生活のためなんとかふみとどまっていますが。毎日ほんとに、キツイですが、とはいえ時は確実にすぎていきました。たまーに気分が楽になる時もありますので、それをつなぎ合わせて、何か出口見つけたいと。

3年前 No.165

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

生きながらえれば、きっといつか。良い日がきますように。毎日毎日、なくなった母に手をあわせて出勤しています。
あしたもどうか健やかに過ごせますように、お願いします。

3年前 No.166

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

今日は出勤時、もうあかんとおもいながら、深呼吸繰り返し、足だけ動かしました。なんとか一日のりきった。

3年前 No.167

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

今週は慣れない仕事がおおく、神経がつかれました。あと一日。のりきれますように。

3年前 No.168

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

また眠ると月曜日がやってくる。
来週も、きっとうまく健やかに過ごせますように。祈り

3年前 No.169

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

お天気?気圧の変化?今日は調子がよくありませんでした。そんな影響ありますか?みなさん。気分はなかなかコントロールできません。

3年前 No.170

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

嗚呼憂鬱 嗚呼憂鬱 嗚呼憂鬱
とばしたい

3年前 No.171

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

波にのれそうな、そううまくはいかないそうな。微妙な
じきになってきました。

3年前 No.172

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

8ヶ月たちました。まだなんとかやっています。

3年前 No.173

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

明日も無事健やかに過ごせますように。

3年前 No.174

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

最近、
胸の動悸はなくなってきました。薬の切れ目も認識しないようになって。やめどきかしら。かってな判断はだめかしら。

3年前 No.175

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

家族とは。

3年前 No.176

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

8か月。なんだかんだ、いきながらえていますよ。

3年前 No.177

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

またいびられました。言い方ってほんとに重要ですね。

3年前 No.178

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

明日も無事健やかに過ごせますように。

3年前 No.179

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

眠る前が一番不安。どうかこのままよるがあけないでほしい。でも明けない夜ない。これもまた真実ですね。

3年前 No.180

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

最後の休みの晩から明けのしゅっきんご、
ごごになるまでが、がまんのしどころ。

3年前 No.181

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

休み明けは行けばなんとかなるさ。を10回となえる。

3年前 No.182

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

会話を避けようとしてしまいます。ほんとはお話しするのがすきなのに。

3年前 No.183

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

ただいきているだけ でいい。

3年前 No.184

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

明日もまずは、行けばなんとかなるさ。

3年前 No.185

にら玉 ★rBEMe1S4Y0_Rl5

そっ!明日が来れば明日は終わる!

なるようにしかならん!勝手に時間は過ぎていく^^

3年前 No.186

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

なんとか、今日もすぎました。またあしたも。ギリギリのところで最近、神が舞い降りてくれます。ありがたい

3年前 No.187

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

無事1日が済んだとおもったら、そうはいきませんでした。また、なんでもいわれたことを悪く否定的にとるクセがでてきて。自分がいやになる。また、おこられる。空気よみすぎ。あせって、からまわり。かえってとおまわり。家族も仕事もみんな、ストレスにしか感じません。甘えか。もっと、しっかりした自分がほしい。すぐにあれこれ、まだ起きていないことを先読みして憂鬱に。
あぁ、時間がとまってほしい。自信はいくらで買えますか?

3年前 No.188

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

家族がストレス。39才サラリーマン。一人。なりたい。なんの希望があるのか?
ただしねないだけ。

3年前 No.189

クレア @whitehorse ★Android=SmhdbNRVu8



日記のように書き綴るのなら日記掲示板を利用した方がいいですよと前に言ったことありますが、そんなに苦しんでいるのなら辞職や転職考えたことありますか?若しくは単発のアルバイトやらあるじゃないですか?

病院選びもされていますか?

3年前 No.190

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

そうですね。ここにかいて、少し楽になっているのです。

3年前 No.191

マジカルモンキー ★7gE4yVfVeW_n5W

ちょっと俺、辛口だけど、話乗ろうか?

今、何に困っている?

3年前 No.192

マジカルモンキー ★7gE4yVfVeW_n5W

日本には47都道府県あるよね?

この47都道府県の中から、元気そうな都道府県を5つあげて。
そして、この47都道府県の中から、寂しそうな都道府県を5つあげて。

3年前 No.193

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

ただ
ただ
ただ

良い時、不調の時。いつもただひたすらにただいきていくだけ。生きていきたい。

3年前 No.194

クレア @whitehorse ★Android=SmhdbNRVu8



書いて楽になるのならそれは何よりもですが、メンタル掲示板ではなくて書くだけなら日記掲示板にして下さいよ。

アドバイスを貰う訳でもなくてここに書き続けるのなら。

それにここは日記書く場所ではありませんよ?

3年前 No.195

ただ ★iPhone=WRvQzDWz59

そうですね。そうですね。わかりますと。
ただただうなづいてもらうだけで、すくわれますよ。

3年前 No.196

3K12 ★Dygp8pxoMa_4ud

sage進行にしては?
書いて楽になるのも、肯首してほしい気持ちもわかる。しかしこのままではチラ裏と言われてもやむを得ない。
このスレを使いつつ、「日記でやれ」と言われないためには、悪くない妥協点だと思う。

根本には「アドバイスを求めつつ、人の話を一切聞く気がない」という言動矛盾があるのだが、それはまた別の話だろう。

3年前 No.197

にら玉 ★Android=6YCqyceBrD

ここで良いとオイラは思うが…
っていうか、こことかあっちとか…
別にどこでもいいんじゃない!?

貴女も別な場所に日記書いてるでしょ!

そんな簡単に割り切れるものなら初めからここにスレ立てないなず…

3年前 No.198

クレア @whitehorse ★Android=SmhdbNRVu8


>>198

『貴女』とは私のことでしょうか?

3年前 No.199

にら玉 ★Android=6YCqyceBrD

違います。

3年前 No.200

マジカルモンキー ★7gE4yVfVeW_n5W

俺は、鬱、睡眠障害、自己愛性人格障害(たぶん)もっているが、薬で『 一応一発で治ります 』

その…、あれだ…、薬を変えてみたらどうでしょうか?

3年前 No.201

にら玉 ★RB8eRlfzaz_5Rb

たださん お元気ですか?

3年前 No.202

3K12 ★Dygp8pxoMa_4ud

そこにはなんと、日記に精を出すたださんの姿が!!

…なんてことはなかった。

3年前 No.203

天地無用 ★AU=wnVDjII13e

sage止めて。見にくい。
今{永遠}を感じます
久しぶりです
フェブラリーの人だと書いてたダラスだったかな? {ジャンク}{ロリー}家に帰るまでが遠足です!
コナの事は知りませんがセニラン16錠どうですか?自分はドラですが仕事の時はセニラン6です。海王拳だったら{常に}海王拳状態は変と理解することも{治療}と思います。

3ヶ月前 No.204
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