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呑気症

 ( メンタル相談所 )
- いいね!(22)

ぽいずん ★tAxNBGv8SXw

・呑気症とは?
皆さんは「呑気症(どんきしょう)」という病気を知っていますか?
唾液を飲むと同時に空気を一緒に飲み込むのですが、呑気症は唾液を飲む回数が多くなる病気なのです。
正確に言うと、通常よりも唾液が分泌されてしまう、との事です。
これによって、胃に溜まる空気が通常の「三倍」になり、心臓の圧迫や頭痛などの症状が起きてしまうのです。(最悪の場合は鬱に)
しかし、それだけなら最低限良い物ですが、本当に嫌なのはゲップとおならです。
体に溜まった空気を外に出そうとするのか、ゲップやおなら、という形で出てしまうのです。
さらに、空気が体を移動する事によって生じる「ぐぅぅ〜」という音も出てしまうのです。

・原因
この病気にかかる原因は精神的な事だそうです。(辛い事があった、など)

・治療法
精神的に楽になる。(現在抱えているトラブルを処理する、など)
薬を使う。(心療内科がお勧めらしいです)
その他。(自然に治ったなどよく分からない場合も)

現在、私はこの病気にかかっています。
この病気にかかってから約一年程度(今だ未完治)ですが、この一年間は本当にきつかったです。
しかも、自分の場合は「学校」という人が集まる場所なので、上記の様な症状に苦しめられました。(学校以外でもかなり辛いと思いますが)
唾を飲み込む時に生じる音が周りの人に聞かれていないだろうか?
「ぐぅぅ〜」という音が聞こえてないだろうか?
(ゲップやおならの所為で)自分は臭くないだろうか?(呑気症の場合、臭いは無いそうですが)
など考えてしまいます。
自分にとって、授業中は正に地獄。学校=地獄、ともいえてしまいます。
本当に辛く、精神的に追い詰められる病気です。

現在(もしくは過去)、上記の様に私と同じ様に、呑気症で苦しめられている方はいませんか?
(呑気症の所為で)気軽に人と話せない分ここで話し合い、治療に近づけたいと思います。
呑気症の方、是非話し合いましょう。

※あくまでここに書いた呑気症の症状については、医者でも何でもない、私が調べたものです。
 より詳しく、正確に知りたい方は、「呑気症」と検索すれば調べる事ができます。

2008/05/01 23:22 No.0
メモ2011/09/14 01:00 : 逢瀬★9LfgZvOC6p_Que

迷いましたが決めました

このメモの更新を最後に僕はここから出ます

あとはどうぞ勝手に使ってください

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たんぽぽ ★xSZQ5Iqhvl_Rl5

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3年前 No.447

たんぽぽ ★e6cZmxpGw6_Rl5

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3年前 No.448

ロン ★uV7WTw3VCc_KAJ

初投稿になります
中学3年くらいの頃から食べ物を食べた後に喉がぐ〜と鳴るようになり病院を訪れたのですが結果は異常なし
そのあと高校を卒業し大学に在学していますが時々この症状に悩まされます、喉がぐ〜と鳴るだけならまだいいのですがあまり食べ過ぎたりすると最悪の場合、喉が苦しくなりしゃっくりが止まらなくなる+おならが止まらない+変な唾液のようなものが口いっぱいになって苦しい時があって辛いです
周りに相談できる友達がいればいいのですが周りは喉がぐ〜となったりすると笑われます、相談もできません
そしてネットで自分の症状と重ね合わせて検索したところ呑気症というワードに引っかかってここに来ました、自分の症状は呑気症なのでしょうか?分かる方教えていただければありがたいです、長文失礼しました

3年前 No.449

アナ ★VSgkLapES7_Rl5

初投稿になります。
私は、今まだ小学生なのですが、給食を食べるとき(家でも)にいつも喉がゴクゴクいってしまいます。グループの人にめっちゃ聞こえててはずかしいです。
なので、いつも安心して食べられなくて、残ってしまいます。
なぜか、小さい頃は、全然なってなかったです。一応、治療法を続けているのですが、なかなか治りません。もうすぐ、校長先生との会食があって、とても最悪です。
やっぱり病院に行ったほうがいいのでしょうか。でも、母に「ちがうよ。」といわれるのでなかなか行けないんです。

3年前 No.450

★iPhone=5jQZY4eXZ8

中3です。
私は、塾の時や机に伏せて寝ている時に喉がぐぅーっとなります。
特に周りが静かな時に鳴ってしまうのですごく恥ずかしくて顔が真っ赤になってしまいます。勉強に集中出来るはずもありません。テストの時も一度鳴ってしまうと集中出来なくなります。
また、私はゲップが全然出ません。
それのせいで空気がお腹に人並み以上にたまってるのかなと思います。
受験が控えているので喉だけでも鳴らないようになって欲しいという気持ちでいます。

3年前 No.451

ゆきんこ ★Android=AhZhnsWY8H

高校3年、初投稿です。

数日前の夜あたりから唾やゲップなどに違和感を覚えて色々と検索してみた所、ここを見つけました。
症状を見る限り、小学生の頃はちょくちょくあったように思います。

大学受験の本番まであと数日となったこの時期に発症。もともと寝るのが遅いタイプなので余計に眠れなくなり、就寝時・起床時共に辛いです。

精神的なストレスが主な原因との事ですが、第一志望にはすでに合格しているし、これから受けるのは第三志望くらいの学校…重荷に感じている訳でもなし、ストレスの原因が分かりません…。



やはり、心療内科などで診てもらった方がいいんでしょうか…?

長文失礼しました。

3年前 No.452

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

ゆきんこさん

こんばんは。
呑気症はストレスによって息を飲み込む事が多くなる事から起こってくる症状なので、息を飲み込むということが癖になってしまっているのかもしれないね。

もし良かったら、アドバイスさせてもらおうか

3年前 No.453

ゆきんこ ★Android=AhZhnsWY8H

きみどりさん


こんな時間にレスありがとうございます!


是非ともお願いしたいです。

3年前 No.454

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

ゆきんこさん

どういたしまして。
寝れなかったから丁度良かったよ。

じゃあ、いくつか質問させてもらうね。

・どんな時に喉に違和感を覚えたり、げっぷが出るか。
・げっぷがひどい時、お腹の調子はどうか(便秘、下痢になっている、ガスが溜まる)
・過去にげっぷで失敗した経験はあるか

3年前 No.455

ゆきんこ ★Android=AhZhnsWY8H

ありがとうございます。

・どんな時〜
食べ物や飲み物、唾など、何かを飲み込む時に違和感が。数回飲み込むとゲップがでます

・ひどい時
お通じはあまり問題ないです。過敏性腸症候群っぽいかんじで、コポコポいうこともあります

・失敗した経験
大きな失敗はないです。教室でやらかして恥ずかしかった事くらいはありますが…。


こんなかんじでしょうか。

3年前 No.456

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

ゆきんこさん

なるほど。
まず、やらかしてしまった恥ずかしさが尾を引いていて、無意識に人がいるところでは唾を飲み込みがちなのかもしれないね。

後、飲み込んだ空気っていうのは普通、腸の方に流れていくんだ。
ところが、腸にガスが溜まっていたり便が溜まっているとそっちへ行けず、げっぷとして帰ってくる。

対策としては

1、唾を飲み込む回数を減らす
2、便通を今より良くする。

これがしていきやすいかな

3年前 No.457

ゆきんこ ★Android=AhZhnsWY8H

きみどりさん


やはりおならではなくゲップとして出るにはそれ相応の理由があるんですね(´`)

飲み込む回数ですか…。意識して少なくなるようにしてみます。

お通じの方は私の生活習慣の乱れもあると思うので、そこから改善したいと思います。


アドバイスありがとうございました!

3年前 No.458

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

ゆきんこさん

こんにちはー。
便通を良くするアドバイスの方も出来るんだけど、
良かったら聞くかい?

体のことちょっと齧ってるからそれなりに改善していけると思うよ

3年前 No.459

そら ★iPhone=vyg6KV5hNI

初投稿失礼します。

私はいま高1です。小学校6年の時にいきなり転校して、クラスになれなくて
そーゆうのがストレスになりおならが止まらなくなってクラスの人に馬鹿にされてからそれが怖くなってまだ根に持っているところがあり、おならがとまりません。今は高校でクラスで話せる人がいません。おならのせいもあるかと…。あと授業中など、口いっぱいに泡状の唾がたまり授業にすら集中できません。たまに心療内科にいっては薬をもらいいつも服用していますが未だに治る気配がありません。これは一生治らないんでしょうか?友達だって欲しいのにおならのせいで友達も作れません。周りの目が凄く気になるし、怖いし、被害妄想も激しいです。舌の横には歯型もついていて…。唾液腺でしょうか、そのへんも痛いです。私は死んだ方がいいんでしょうか?。

良ければアドバイスお願い致します

3年前 No.460

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんこんにちは、ゲップも辛いけどおならは女の子にとってはもっと辛いね。

もしかしたらアドバイス出来るかもだから、いくつか質問させてもらってもいいかな?

・おならは1日具体的には何回ほど出るか
・今はどんな状況で特におならが出そうになるか
・どういったことが具体的にはストレスを感じるか

3年前 No.461

そら ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさん返信遅くなってしまいすみません(;´ω`)

おならは1日に、多くて20回ぐらいです。
教室が一番です。

やっぱり、おならの事が一番のストレスの原因だと思います。呑気症の人のおならは臭わないと聞いたことがありますが、後ろの人からには臭いだとと色々陰口を言われています。それと、唾液の量の多さです。

3年前 No.462

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんこんばんは、こんな時間にごめんね。


なるほど、質問の答えを見る限りだと、そらさんがストレスの強くかかる場面に立たされると、おならが出てしまったらどうしよう、と考えてしまって、それが余計におならを出やすくしてしまっているみたいだね。

それにプラスして唾液を飲み込む量が増えると空気を飲み込む量も増えるためにおならが余計に作られてしまう。
後ろの人に臭いと言われてしまったこともおならを出したくないという強迫観念を強くしてしまってる。

ここから考えることは、
まず大きい目標として今の悪循環
「人前でおならが出たらどうしよう」→「ストレスでおならが溜まる」→「おならが溜まって余計におならの事を考えてしまう」→「更におならが溜まる」
これが無くなるのを目指して、

小さな目標として
・おならに対しての恐怖心を無くすための対策&実践
・自分のお腹について把握する

という感じでやっていくのはどうだろう、対策は自分も一緒にアドバイスしていくつもりだから。
もし、一緒に頑張れそうなら次の質問に答えて。

・おならが出そうな時はどういう対策をしているか
・おならに実際に臭いがあると感じることはあるか
・便秘や下痢気味ではないか
・思い切りおならを出せる空間はあるか

3年前 No.463

そら ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさんお久しぶりです┏○
だいぶ、返信が遅くなってしまい
申し訳ありません。

おならが出そうな時はどういう対策をしているか

▼おならが出そうな時はお尻にとかに力をいれてなるべく外に出さないようにしています。どうしても出てしまう時はスカしっぺで出てしまいます。我慢しすぎて、腸部分がポコポコいう時もあります。
・おならに実際に臭いがあると感じることはあるか

▼やっぱり、スカしっぺなどをしてしまった時には周りから、【なんか臭くない?】【くっさ】などと言われますので感じる事はありますね。

・便秘や下痢気味ではないか

▼毎朝、便を出すようにしてるんですが、便秘と下痢を繰り返す感じかもしれません。最近では下痢が1ヶ月ぐらい続きました。

・思い切りおならを出せる空間はあるか

▼家では普通に出しています。

3年前 No.464

Nigred ★me1kouoIMP_Rl5

心理的ストレスは間違いなく原因因子のひとつと思われますが、

砂糖、動物性たんぱく質、乳製品を3日くらい、完全に断ってみると
それだけで症状が改善するケースがございます。

場合によってはそれ以外の食品でアレルギー反応をおこしているケースもありえます。

3年前 No.465

Nigred ★me1kouoIMP_Rl5

見落としがちなのが、
米のアレルギーです。
この場合、なかなか気づくことができません。
また医療機関でも、米アレルギーは盲点であることが多く、簡単には分かりません。

アレルギー反応には十分ご注意ください。

3年前 No.466

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさん

こんばんは、返信ありがとうね。

なるほど、我慢しても出てしまって、臭いもあって、なのか。
自分で制御出来ないのは辛いね。

今聞いたことをまとめて考えてみると、そらさんは過敏性腸症候群かも知れないね。
そのせいで大腸がストレスで過剰に動いてしまう、もしくは動かなくなってしまって、便秘下痢を繰り返してしまうんだと思われる。

ひとまずは、
1、ガスが溜まらないようにこまめにトイレでガス抜きをする
2、マッサージをしてお腹の動きを正常に近づけてやる

これを試してみよう。マッサージの仕方は最後に載せるね。

あと、次の質問ね

・最近は便秘か、下痢か
・家で出す時は音はきちんと出ているか
・おならは出すとスッキリ出来るか
・食事はどんなものをよく食べるか

マッサージ
1、大腸がどこにあるか確認します
大腸は、おおよそおへその右下、腰骨の上あたりから始まります。
そこから真上に行き、一番下の肋骨の下あたりで真横に折れます。
へそとみぞおちの真ん中あたりを通って反対の肋骨の下で真下に折れます。
下にいって、腰骨の少し上で右斜め下に行きます。
これがマッサージの通り道です。

2、マッサージをします
両手の人差し指、中指、薬指の先を合わせます、その形で大腸のあるあたりを
5秒で押し込んで、5秒キープし、離します。
この時、痛すぎるところまでは押し込まないようにしましょう。
ちょっと苦しい、痛い、くらいのところがベストです。
大腸の道の通りにマッサージをしていきます。

※早ければ一回目で、少なくとも10分もやっているとお腹が、コロコロ、ぐるぐる、キュー
などの音を出すようになります。これは、大腸が動き始めてガスが移動している音なので、
マッサージが成功している目安になります。

3年前 No.467

そら ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさん返信ありがとうございます。

過敏性腸症候群ですか‥‥。
唾がたまるって飲み込んじゃうから
呑気症かと思ってました。


・最近は便秘か、下痢か
▼最近は下痢です。

・家で出す時は音はきちんと出ているか
▼出ています。

・おならは出すとスッキリ出来るか
▼できます

・食事はどんなものをよく食べるか
▼お米とか昼には弁当で冷凍食品とかですかね。今はダイエット中で夜は炭水化物もタンパク質とかなにもとってなく、ダイエットジュースみたいなのを飲んでます。

3年前 No.468

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんこんばんは

呑気症との複合も考えられるけど、ストレスのかかる環境の中でおならがしたくなって、制御出来ないって所は過敏性腸症候群の症状だからね。
それに、たくさん唾を飲んだら誰だってげっぷもおならも出やすくなる。

そらさんは過剰に唾を意識しすぎて余計に唾が出て、飲み込まないと仕方ない状況を作ってしまっているのかもしれないね。


回答ありがとう。
ここから察するに、そらさんは自分がストレスを受けずにおならを出せる場所を作ってあげれば、おならが溜まってスッキリしないというストレスと、溜まったおならが出てしまうんではないかというストレスを軽減させることが出来るかもしれないね。

また質問ね

・マッサージの効果の有無(下手に気を遣って効果が出た、と言うとそれで終わってしまうので、出来れば本当の結果を教えて欲しい)
・下痢を出しているときにもおならは出るか
・学校の中もしくは道中で思い切りおならを出せる場所はあるか。
・おならの音は大きいか(主観的にではなく、出来れば音を聞かれたりした時に大きいと言われたか)

3年前 No.469

そら ★iPhone=vyg6KV5hNI

返信ありがとうございます。

複合ですか‥‥。

唾は本当に悩んでいて、授業中とかに凄く溜まって先生とかに当てられた時は流石に飲み込んじゃうんですけど、友達に話かけられたら話せないので変に思われてないかとか、だんだん、友達に避けられちゃうのかな?とか考えてしまいます。噛み締めてはいないし、鼻から吸って口から吐いてるんですけどそれもダメで‥‥。気にしないのが一番なのは知ってるんですが、毎日なるし、嫌なのでどうしても気にしてしまいます。

一応心療内科には3ヶ月に1回通っていて、漢方と腸の調整剤とガス止めの薬をもらって飲んでます。先生には、リラックス出来る環境を作るようにしなさい。と言われましたが、中学生の時は皆仲良くて楽しかったけど、それでもおならは出ていました。今は高校生で中学みたいには皆仲良くないですが、友達もいるのであんまり苦ではないです。
一番苦なのはやっぱり、おならが自然に出てしまう事と、唾が止まらない事が一番辛くて悲しいです。
やりたい事も積極的にできないし、
何事にも自信がもてません。
何をするにも、すぐさま
おならが出たらどうしようとか
考えてしまいます。
お腹だって張ったりして痛いし
腰も痛いです。
薬を飲んでもはっきりいって
効果はありません。

ごめんなさい。こんなこと言ってしまって。

・マッサージの効果の有無(下手に気を遣って効果が出た、と言うとそれで終わってしまうので、出来れば本当の結果を教えて欲しい)
▼効果はありません。

・下痢を出しているときにもおならは出るか
▼出ます

・学校の中もしくは道中で思い切りおならを出せる場所はあるか。
▼ありません。

・おならの音は大きいか(主観的にではなく、出来れば音を聞かれたりした時に大きいと言われたか)
▼大きいです(;´Д`)

3年前 No.470

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんこんばんは。

ようやく本心に近い事を聞けて嬉しいよ。
話してくれてありがとう。しんどかったな。
これからもこういう時に辛かったとか、話して欲しい。

今はとにかく腸内環境が最悪に近いから、それを整えてあげないとおならは落ち着いてくれないかも知れないね。
わかめやひじきみたいな水溶性食物繊維とかをしっかり摂ることで宿便を流して、白湯を飲んでデトックス効果を高めるのと同時にお腹の中を暖めて、腸が正常な動きをする事を助ける。

ひとまずはマッサージは続けてみ。一発で効果が出る人の方が少ないからさ。
逆に、こういうことしてる時はおならを意識しないとかある?


次の質問ね。

・学校のトイレでおならを出来ないのはなぜか
・実際に音を聞かれてしまった時、どんな具合でお腹が張ってきて出てしまったか。(恥ずかしければ、簡潔にで大丈夫)

3年前 No.471

そら ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさん返信ありがとうございます。
私からも辛いときが多すぎてあんまり人には言えなかったんですが、ここではきみどりさんみたいに真剣に話を聞いてくれる人がいるので本当に嬉しいし、安心します。
私から、これからも話を聞いてくれると本当に嬉しいです。

マッサージは続けたいと思います。
よかったらいつ頃、このマッサージをやればいいとかあれば
教えてください<(_ _)>

私は運動をしてるときはあんまり症状は出ません。



・学校のトイレでおならを出来ないのはなぜか
▼小学生の時に転校してきて、クラスにはあんまり馴染めませんでした。
ある日、授業中クラスメイトに【なんか臭くない?】とか言われても私は臭いはしなかったので【そうかな?】とか、返してたんですが
それから3日後の日の授業中に私が急におならがしたくなって我慢出来ずにスカしっぺをしたら殆どのクラスメイトに【あいつがこの前おならしたから臭かったんだよ】などと言われてから、被害妄想などをし始めてこの症状が出たんだと思います。 なので、トイレでも大きい音を出しておならを出したら皆にばれるし、引かれるとも思うし、いじめられるかもしれないし、笑われるかもしれないとか思ってなかなかできません。

・実際に音を聞かれてしまった時、どんな具合でお腹が張ってきて出てしまったか。(恥ずかしければ、簡潔にで大丈夫)
▼私は音は出さずにスカしっぺで出てしまうのでわからないですが、
スカしっぺの時は腸のところから二酸化炭素が少し上に上がっては下がってみたいな感じになってだんだんお腹が張ってきて、肛門から自然に出てしまいます。

3年前 No.472

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんおはよう。

たまたま仕事前に来れたから返事してます。
自分も力になれて嬉しいよ。どんどん話して。

マッサージすると良いタイミングなぁ、お風呂後は体が暖まっててお腹が動きやすいから効果は高いよ。他には、ご飯の後は胃に物が入った反射で腸が動きやすいから、そこにマッサージしてあげると効果が上がる。

運動してる時は交感神経が高まってるなら、腸の動きが抑えられて、おならが出にくいってことだね。

小学校のしんどかったエピソード話してくれてありがとう。

3年前 No.473

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

途中で送信してしまったから続きを書くね。

確かに、トイレでおならをしてそういう噂が立ってしまったら嫌だよね。
ただ、お腹の中に溜めておくのも問題が大きい。
だから、試しにトイレでおならをすかして出してみて、どれだけ授業中に溜まらないかを試してみてくれないか?

なるほど、だんだん溜まってくる感じなのか、だったらなおさら適度に抜いとくと良いね。

次の質問

・最近、おならが出てしまったエピソードを何個か教えて。小さな違いでもいいから全部同じ感じ、で括らずに。
・家でおならを出すときは臭いは強いか。
・最近、便は一日何回くらい出るか。

3年前 No.474

そら ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさん、こんにちわ♪
返信ありがとうございます。

今日は学校を休んで心療内科に行ってきました。

先生には気にしないでと言われて
過敏性腸症候群とも言われました。

薬はいつももらってる物を
もらいました。

では、お風呂上がりと食べ終わった後にやるようにしてみます。



・最近、おならが出てしまったエピソードを何個か教えて。小さな違いでもいいから全部同じ感じ、で括らずに。
▼お弁当を食べ終わり次の授業でいきなり出てしまった。部活の時にお腹がはって出てしまった。全校集会で出ないか心配して、出てしまった。

・家でおならを出すときは臭いは強いか。
▼学校から帰ってきて出した時はきついですが、それから後はそこまで臭くはありません。
・最近、便は一日何回くらい出るか。
▼朝に1回、たまに夜に1回出るかです。

3年前 No.475

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんこんにちはー。

そっか、休んだのか。今は体をしっかりさせるのが大事な時期だな。
やっぱり過敏性腸症候群だったか、でもまぁ、自分の体がどういう状態なのか知れるのは安心材料になるからね、この結果を次に繋げていこう。

うん、その時に試してみな。
マッサージした時にどんなことが起きたかを細かく教えてくれると嬉しい。おならが多く出てたとか。

エピソードを話してくれてありがとうね、恥ずかしいだろうけど、ちゃんと力になるから。

なるほど、帰ってきてから出すおならが臭いのか。
そのおならはどういう状況になって出る?部屋に帰ってリラックスしたあたり?

便は1日およそ一回か。
その便がゆるゆるなのかな?量はどれくらい出てる?

3年前 No.476

そら @niko25 ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさんこんばんは<(_ _)>

リラックスしたあたりです。

最近はゆるゆるで量は並?ぐらいです。

さっき調べたんですが、

過敏性腸症候群には乳酸菌サプリ、高純度オリゴ糖を摂ると効果的と聞いたんですけど、やっぱりお金を出して買ったほうがいいんでしょうか?

3年前 No.477

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんおつかれさん。

ようやく仕事終わりだわ。


リラックスしたあたりね。
じゃあ、その時にどんなおならが出るのか、出るまでのお腹の様子、出た後のお腹の具合をちょっと詳しく教えてくれるか?今日、学校から帰って一発目でも良いよ。

なるほど、硬さ以外は問題なさそうだな。
緩いなら、
もう少しでてもいいかもしれないけど。

んー、それよりか、きちんとした食生活にするのと、腸の動きを良くする方向に頑張る方が良いと思う。
まずお金の問題。高いものなら続けていく事を考えた時の負担は大きなものになる。
次に、依存性の問題。それを飲んで改善しても、それを止めたらまた逆戻りしてしまう体にするのは賢い選択じゃないし、それがないと余計に心配になってしまう、という精神的な依存も怖い。

3年前 No.478

そら @niko25 ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさんこんばんは

どんなおならですか‥‥。

うーん、結構音は大きいほうで、匂いは少しあります。

お腹は、スッキリします。

親に頼んでサプリを4ヵ月分試してみて、効果がなかったらやめようと思います。

きちんとした食生活を送ってるつもり何ですけどね(´・_・`)

腸の状態を正常にする方法があれば‥‥(´;ω;`)

3年前 No.479

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんこんばんは


今日の学校はどうだった?大丈夫だったかい?

スッキリした後はどれくらい大丈夫で、次はどんなのが出ることが多い?

ちゃんとした腸内環境は野菜を頑張って食べてると徐々に良くなってくからな!

サプリはそれがいいかもな

3年前 No.480

そら @niko25 ★iPhone=vyg6KV5hNI

またまたこんばんは!

今日はおならは部活の時に1.2スカしっぺで、出てしまいました。

おならはそこまででなかったんですが、
したっぱら部分と唾液の量が凄かったです。
しまいには、顎が凄く痛かったし疲れました(=ω=;)
しかも、緊張するはずもない家でも唾液が凄く出るようになりました‥‥。



授業中は口を自然に閉じてしまうからなんでしょうか、もう本当に唾液の量が凄かったです(><。)

おならをしてスッキリした後はたまに1.2回ぐらい、軽い音で、出る感じです。

野菜ですか‥‥。

野菜は嫌いじゃないんですけど
母が作るのが面倒くさいとか
であまり出ません・゚・(。□д□。)・゚・

3年前 No.481

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

はーい、そらさんこんばんは
今日はたくさん話せて楽しいよ。

部活で出たのか。
気付かれた?
ちなみにそらさんはどんな部活に入ったの?

唾液が凄くて顎が痛かったのか。
それは、口を無意識の内に閉じて、歯を噛み合わせてる時間が長かったのかも知れないね。
本来、人間の体は上下の歯がくっ付いていないのが自然だから。

野菜が食べれてないときちんとした食生活とは言えないなぁ(笑)
ビタミン類が取れなくて、体の中のバランスが整わないからね。

3年前 No.482

そら @niko25 ★iPhone=vyg6KV5hNI

お久しぶりです。

色々あって浮上できませんでした。

私は文化部です。

歯を噛み合わせてはいないんですけど
酸っぱいものを食べてるみたいな
口に少しなっていると思います。

野菜とりたくても取れないってのが
本音です(;´Д`)

3年前 No.483

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんおはよう!久しぶり!
いろいろ忙しくなる時期だったもんね、仕方ない。

文化部かー、座ってる時間が長くなるっていう解釈で間違ってなかったら、そういうのも関係してくるね。
体勢が前のめりでお腹を圧迫するように背中を丸めてると大腸も同じく圧迫されて便秘なったりガスが出やすくなるし、大腸の動き自体も悪くなる。

軽く口を突き出すような感じかな?
それはなんでなってると思う?

親が作ってくれないのは仕方ないところはあるわな。
何かで食物繊維を補えたら良いんだけどね。


あれからどう?お腹の感じ。
おならのこととか、便の出具合とか変化はある?

3年前 No.484

そら @niko25 ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさん、遅くなりました(´・ω・`;)
軽く口を突き出すような感じは多分、自分自身は緊張してないと思ってても
多分緊張していたり、被害妄想からきていると思いもます。

お腹の感じは結構いいです。
サプリのおかげなのかはわかりませんが
おならもでないし、唾液も減りました。

3年前 No.485

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんおはよう。

やっぱり緊張が大きいかなぁ。
最近は顎の疲れとかはマシになってきてる?


お、ほんとに、良いことだ。
多分、サプリの効果と、これを飲んだら楽になれるっていう暗示がストレスを軽くさせてくれたんだろうね。

ただ、少しくらいは出ないと肛門とかの力が弱くなるから、ガスは出そうとして出せるようにしておくと良いと思うよ。
ちなみに最近だとどんなのが出る?

3年前 No.486

そら @niko25 ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさんこんにちは。

顎はだいぶ良くなってきてると思います。
けど、今度はお腹がまた痛くなってきてます。
今は下痢になっておならも凄く出ます。
今は心療内科から出てる漢方薬と薬は飲んでなくてサプリだけ飲んでます。

周りの人達に変な目で見られては笑われ本当に辛いです。
私は友達も少ないし、他人と目が点あうと、私のことを言ってるんじゃないかとか思って他人は怖いです。

下痢もおしっこみたくブシャーってでるような奴じゃなくて、ちょびちょび切れてるやつが出てくるようなかんじです。

3年前 No.487

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんおはよう。

あらら、また出るようになってしまったか。
下痢をし始めたタイミングは、どういう時だった?
ストレスがすごくかかることがあったとか、お腹冷やしてしまったとか。

おならもまた出始めたのは辛いね。
前出ていたのと性質が違ってきてるのかもしれないから、音、匂い、頻度についてまた教えてくれないかな。

他人に笑われるのは本当にストレスだし嫌だよね。
そらさんはよく頑張ってると思う。
まぁ、ネット上だしそんなこと思ってない気がする、とか言われてしまったら終わりなんだけど、自分はそらさんの気持ちが分かるから笑うことはしないし、離れていく気も無いからなんでも相談して欲しい。
出来る範囲で力になる。

3年前 No.488

そら @niko25 ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさん、こんばんは。

タイミングは、しばらく研修見たいのがあってクラスの人達とあわなくてそれで月曜日に行きたくないとか、また何か言われるんだろうなとか思ってる時ぐらいに下痢になったと思います。

おならの事で、今日トイレにも行けずお腹が張って辛かったです。授業中とかにもスカしっぺ見たいのが多々出てしまうなど。匂いもあります。

3年前 No.489

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんこんばんは。

やっぱり自分の中でストレスに感じる事がきっかけで起きてたか、しんどかったな。
今も下痢は続いてる?

我慢し過ぎて出てしまってるんだな。
人前で出てしまうよりトイレとかで音が出た方がいいと思うんだけど、トイレにはなんで行けなかったの?

家ではおならはどんな感じで出てる?最近は

2年前 No.490

そら @niko25 ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさんこんにちは

私の学校のトイレは個別にはドアがあるんですけど、入口にはドアがなくて音とかも、まるぎこえで教室は目の前にあるからできないんです。

家では前よりおっきい音で匂いも少しきついです。

それと、生理になっていてそのせいで下痢になっていたのかもしれません。

2年前 No.491

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんこんばんはー。
ようやく仕事おわったよ。

教室が目の前にあるのはキツイな。
出来ないのも分かる。
でも、人前で出るのも同じだけキツイしなぁ、トイレって、教室に近くない場所のは使えなさそう?

そうなんだ。
なにか食べ物とかの変化だったり、身の回りで変化はあった?

そういう場合もあるんだな。
今は収まった?

2年前 No.492

そら @niko25 ★iPhone=vyg6KV5hNI

きみどりさんこんばんは。

トイレは他の学年も同様同じ場所にトイレがあり、唯一1回だけにトイレがあるんですけど、先輩達が使ってるので使いにくいんです(=ω=;)

でも、本当に辛い時は保健室にいってトイレに行くか、授業を抜け出してトイレにいって出します。

生理は今日あがって
急激な下痢とかは治りました

今はダイエットしていて、夕飯はサラダとかを食べています。

2年前 No.493

きみどり @kimidori91 ★iPhone=2uyL0gFN6W

そらさんこんばんはー。

先輩いたら確かに行きにくいわなぁ、だから学校のトイレは行けないのか。
今のところ、それで対処する他なさそうだな。
学校前にトイレは済ませてる?家とかで。
もし家でガスとか溜まってる便を出せるなら、それで大分変わってくると思うよ。

お腹が痛くなくてなによりだ。

ダイエットかぁ、食事制限以外に何かしてる?
食事制限だけのダイエットは、食事の量を元に戻したり栄養のバランス崩したりすると始める前より太るからね。
それと便秘になりやすくなるから注意

お腹のマッサージとかはしてくれてる?

2年前 No.494

ピピ ★Android=WAz5gIqJIO

わたしは、ゲップが頻繁に出て困っています。

2年前 No.495

たんぽぽ ★LWlRaUjsYr_8kv

私も未だ治りません 今も入眠出来ないです。げっぷが続いて、、、苦しいです。TVで しゃっくりが止まらずで延髄外側症候群だと言われていました。ゲップに当てはまらないかなあ。。

2年前 No.496
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