希死念慮から抜け出せた方助言求む

りこ ★F5t2vXX8KO_ubF

最後にここにきてから10年くらい経つ．
目の前の困難を乗り越えられずに苦しんでいて，ここの人にずいぶん世話になった．
もうここへは来るまいと思っていたけど，愚痴をはかせて欲しい．

今は当時ほどの苦しさはない．変えようと渇望する現実がない．
何をしても(といってもこの頭で出来ることは限られているけど)楽しくない．
日に数時間パソコンの前に座って他人の人生を眺めて，後は寝ている．
ときどき理由のわからない辛さに襲われては抗不安薬を飲む．その繰り返し．
積極的に自殺したいわけじゃない．けど，意識や自我などない方が楽なのではないかと思う．

一年前から通院はしている．
当初は集中力・思考力・記憶力の低下を何とか治そうと努力した．
生活リズムの改善，禁酒，服薬，運動，日光浴，瞑想，etc.
生きがいを取り戻したかったから．今まで学問に打ち込んだ自分を裏切りたくなかったから．
結果，精神的苦痛は減ったが，それ以外はあまり改善しなかった．
もしかするとこころの辛さが減ったのも，単に諦めと慣れからかもしれない．
日誌をつけるのも2週間前にやめた．

ここまで育ててくれた親には申し訳ないが，この世界に存在していることに意義を見出せない．