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 ( 日記投稿城2世(大人風味) )
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787 ★iPhone=iBHeuZtq4I




医療従事者のたまご…と言いたいところですが、割っても中身はないただの殻です。(意味不明)
自分へのエールのための日記。

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787 ★iPhone=iBHeuZtq4I


スレッド立てたものの、放置しすぎて
タイトルの意味を忘れてしまった787です。

今日もテレビで見かけましたが、呼吸が大切みたいです。 呼吸法を変える事で、ストレスや肩こりの軽減にも繋がるみたいですね。
やり方は上手く伝えれる自信ないです。

ヨガでも、呼吸を整えると、自律神経を安定させる効果もあると言われているし、
呼吸は本当に大切だなぁっと。しみじみ。

今の季節は、「躁」状態になりやすく、心の感情が不安定な時期と言われています。
皆さま、体調(心身ともに)崩されないよう、適度に息抜きもしていきましょう

6ヶ月前 No.1
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